실내 공기 관리하는 방법 정리
실내에서 보내는 시간이 많은 현대 생활에서는 실내 공기 질이 곧 건강과 직결됩니다. 특히 1인 가구, 자취생, 재택근무 직장인처럼 하루 대부분을 집 안에서 보내는 경우에는 실내 공기 관리가 더욱 중요합니다. 눈에 보이지 않는 미세먼지, 이산화탄소, 곰팡이 포자, 생활 먼지, 조리 과정에서 발생하는 연기와 냄새는 호흡기 건강과 집중력, 수면의 질에까지 영향을 줄 수 있습니다. 실내 공기 관리는 값비싼 장비를 갖추는 것보다 환기 습관, 청소 관리, 습도 조절, 오염원 차단을 체계적으로 실천하는 것이 핵심입니다. 이번 글에서는 실내 공기 관리하는 방법을 기본 원칙부터 계절별 관리 전략까지 구체적으로 정리해 드립니다.1. 올바른 환기 습관 만들기실내 공기 관리의 가장 기본은 환기입니다. 하루 최소 2회 이상, ..
2026. 2. 24.